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肌トラブル 他の症状から探す

養生法


  • ・バランスのよい食事を心がけましょう。脂肪の多い食事はニキビを増やす原因になります。
  • ・皮膚を清潔に保ちましょう。汗をかいたり汚れたりしたら、すぐにシャワーやお風呂で洗い流しましょう。
    熱いお風呂は避け、ぬるめのお湯がいいでしょう。
    ニキビの場合、洗顔は、やさしく丁寧に。
    洗いすぎは肌本来の水分、油分を奪ってむしろ皮脂分泌が増加することもあるので気をつけましょう。
    化粧水などのスキンケアも重要です。
    清潔を保ち、生活習慣を見直しましょう。

  • ・激しい運動は皮脂の分泌増加となります。適度な運動を心がけ、また便通を整えることも必要です。

  • ・睡眠不足やストレスをためないように規則正しい生活を心がけましょう。

しみ
漢方では、しみは血の滞りや不足による血行不良で生じるとされており、血の状態を改善する処方を用います。

にきび(ふきでもの)
漢方薬は、皮膚表面の症状だけでなく、皮膚以外の原因を根本的に是正していくものという考え方があり、そのため個人の体質や症状によって薬を使い分けます。